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domingo, 29 de março de 2015

A semana = Bora Malhar

Mais uma semana, vamos ver como foi.

Bom eu não sou uma pessoa sedentária, mas tb não pratico exercícios com uma frequência correta, mas decidi que vou perder os kilinhos que acumulei ano passado e voltar a fazer caminhadas.

Também estou cuidando mais da alimentação, assim posso me permitir mais momentos de prazer com a gula sem me sentir tão culpada, lei da compensação!

Café da manhã panqueca de banana, aveia e ovos, bem saudável para começar o dia.

Espaguete de abobrinha que vi no blog da Monalisa do Dividindo experiências, com um filé de frango grelhado.


Estas são as atuais medidas dia 25/03/2015, ta feio a circunferência, minha cintura mesmo depois do nascimento da julia era 72!! estou com muita gordura acumulada nesta região.


Mais comidinhas saudáveis, lanchinhos, mas comi pães tb, não estou de dieta, só mesmo uma alimentação com menos doces e farinha branca.


Ainda decorando o meu quarto, esta semana vcs verão como ele esta bonito, mas ainda comprei esta cortininha do tempo da vovó, achei que ficou muito bonitinha para dividir o ambiente, já que para chegar ao meu quarto temos que passar pelo quarto da Julia.

Comecei a leitura deste livro, estou gostando bastante, volto parafalar dele depois.

unhas da semana, finalmente, tem mais de mês que não fazia!


Mais comidinhas saudáveis e nem por isso menos gostosas viu, teve até um peixinho frito no meio.

Fiz uma receita de água de berinjela, depois vou fazer um post com tudo que tenho feito, assim que eu conseguir algum resultado.

A vitamina, foi num dia gostoso, fui buscar os obrinho no Inglês e paramos parafazer um lanchinho na padaria.


Eu espero que eu continue focada em fazer exercícios pois gosto de me sentir fazendo a coisa certa, e de quebra ganhar um corpinho mais fininho né.

uma ótina semana para vcs, amanhã tem postagem coisinhas do find.

Esta BC é uma iniciativa da Fernanda Reali, para captarmos os melhores momentos do nosso dia- a dia.



beijocas


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12 comentários:

  1. OI Gélia, gostei da disposição para caminhar e das comidinhas.
    Você é a segunda pessoa que fala desse livro hoje. Já estou querendo ir na livraria comprá-lo. Vou ler também.
    Uma ótima semana pra você
    beijos
    Chris
    A Semana 59

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  2. Olá, Gelia! É ótimo vc querer ter uma alimentação saudável e fazer exercícios! É uma decisão difícil, mas necessária (to dizendo isso para ver se me convenço..lhahaha). E ainda de quebra deixar pra trás uns quilinhos... Tudo de bom!
    Beijo e boa semana!

    querendoserblogueira.blogspot.com.br

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  3. Olá!
    Também estou precisando entrar no ritmo!!! Enquanto o Davi mamava, estava emagrecendo, ai, parei e voltei a engordar :(
    Eu ando controlando a alimentação e andando de Bike com o Filhote, mas sinto q. ainda está muito longe do que espero, kkkk....
    Parabéns pela dedicação, logo vc estará em forma...amo suas mesas toda enfeitada...um luxo!
    Lindo domingo!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

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  4. Olá, Gélia, como vai? O mais importante em relação aos cuidados é o ganho com a saúde! Desejo que chegue às tuas metas! Um abraço!

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  5. Amigaaaa gostando de ver o empenho e determinação! Eu dei uma pequena desviada rsrs, ando abusando um pouquinho na alimentação.Esse livro eu digo que é realmente EXTRAORDINÁRIO! Faz tempo que não decoro nada aqui em casa, só crochetando.
    Bjus bjuss e boa semana!

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  6. Eu estou precisando desesperadamente me movimentar, Gélia, voltar a fazer caminhadas e diminuir doces. Minha filha se casa em setembro e eu quero muito emagrecer um pouco até lá. Vou aproveitar e me espelhar na sua determinação ;)
    Abraço!

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  7. to precisando entrar na linha tbm hehe, adoro spaghetti de abobrinha, adorei conferir suas fotos da semana e boa nova semana pra gente XD

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  8. Oi Gélia
    Que corpo hein mulher!
    Adorei o post

    Bjoooooooos
    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  9. Eita novinha! Bora malhar ! adorei as comidinhas...panquequinhaaaa, nham nham rs

    bjs

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  10. Gélia, querida, que alegria revê-la!
    O sedentarismo tem me acompanhado, sabe, e isso me deixa bem frustrada. Preciso separa um tempinho para, pelo menos, fazer uma caminhada.
    Panqueca de banana? Amo!
    Qual é esse esmalte que vc usou? Tão lindo!

    Bjs!
    Fica com Deus!

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  11. Oiee!
    Menina... nem me fale, preciso melhorar mto minha alimentação tbm!!!
    Beijinhos!

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Obrigada pela visita, fico feliz com seu comentário.
Beijos,
Gélia Carvalho

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